Tantra Lifestyle Körper und Wahrnehmung
- Am April 20, 2018
- Autor Anna Tantra
- In Allgemein, Tantra
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Körper als Tempel
Körper als Tempel ein Zugang zu dir selbst. In der Lehre von Tantra lernen wir unseren Körper anzunehmen. In bewegten Zeiten worin Modediktat so präsent ist, sicher ein wichtiger Auftrag. Von den Plakatwänden lachen Frauen und Männer mit perfekten Körpern herunter. Da fällt es möglicherweise schwer, zum eigenen Körper JA zu sagen.
Wie könnte ein Restart zum Tantra Lifestyle beginnen?
Habe Spass an Bewegung
Sport ist eine gute Alternative. Suche Dir deine richtige Sportart aus. Es muss nicht immer ein Fitness-Studio sein, auch ein flotter Spaziergang in der Natur kann deine Fitness steigern, beginne umzudenken und sage dir, das ist nun meine ganz persönliche Zeit. Welche ich mit meinem Körper und mir verbringe und um neues über mich selbst zu erfahren. Experimentiere mit unterschiedlichen Sportarten. Erinnere dich als du Kind warst. Was hast du da alles ausprobiert? Kehre zu diesem Ursprung wieder zurück. Beobachte und fühle hinein wie sich dein Körper während dem Sport anfühlt. Sobald dich es beginnt zu langweilen, aggressiv oder mutlos werden lässt, höre auf und wähle eine Andere. Solange bis du deinen Sport gefunden hast. Bei welchem deine Lebensfreude sichtbar und spürbar wird. Wenn dann Hürden im Sport aufkommen, wirst du mehr Freude haben. Weiters wirst du diese meisterlich überwinden. Weil Freude im Vordergrund ist. Freude am Körper als Tempel.
Körper Seele Geist